本日から土用になります。

土用は年に4回やってきます。
立春、立夏、立秋、立冬と季節の変わる日の前18日間とされています。
なぜ年に4回もあるのかというと、
春は肝臓、夏は心臓、秋は肺臓、冬は腎臓と季節によって一生懸命に働く臓器が違うのです。
そして、一生懸命に働いてくれた臓器を労うため脾(消化器)がじゃんじゃん働いて栄養を造るのです。100%の状態に戻してあげるのです。
だいじなだいじな18日間なのです。
土用に暴飲暴食、間食、冷飲食などをすれば季節の臓器に栄養を与えられないばかりか、胃腸のトラブルを起こしやすくなります。
また、胃腸の弱い人にとってはなにかと胃腸トラブルが起きやすいので注意してください。

質素な食事で腹8分がベストです。
みなさん2月4日までは食養生しましょう。